Odlišnosť športového tréningu mládeže
- odlišnosti vyplývajú zo skutočností, že mládež sa telesne aj duševne vyvíja. Dôraz sa kladie na základnú a špeciálnu etapu prípravy.
Telesná príprava – dôraz sa kladie na všestrannosť, špecializovaná až po 2-3 rokoch. Ak stanovujeme objem zaťaženia rešpektujeme zdravie mladých športovcov, rozvoj ich pohybovej sústavy a orgánov – nie je ukončená osifikácia kostí, sklon k deformitám, nedoporučuje sa preťažovať kĺby
- rozvoj silových schopností – preferujeme rozvoj dynamicko-silových schopností na posilňovacích strojoch, väčší počet opakovaní a malá hmotnosť, izotonický režim
- nevhodné – metódy maximálneho úsilia, izometrický režim