Vytrvalostne schopnosti
Vytrvalostné schopnosti – je to schopnosť vykonávať určitú pohybovú schopnosť, čo najdlhšie alebo bez zníženia intenzity, schopnosť vzdorovať únave
1.podľa dĺžky trvania ( celková )
a ) krátkodobá vytrvalosť – do 2 minút ( beh na 400m, 800m )
b ) strednodobá vytrvalosť – od 2 do 10 minút ( beh 1500m – 3km )
c ) dlhodobá vytrvalosť – nad 10 minút ( 10km a viac )
2.podľa počtu zapojených svalov
a ) globálna – celková cirkulo-respiračná, zapojenie 2/3 svalstva
b ) lokálna – 1/3 zapojených svalov
a ) anaeróbna – bez prístupu kyslíka, vytrvalosť v rýchlosti, trate do 400m
b ) aerobná – stály prívod kyslíka, dlhotrvajúca, rýchlosť vo vytrvalosti do 800m
b ) špeciálna vytrvalosť – vytrvalosť v určitom športovom odvetví, v hre